탈모의 다양한 종류를 알아보고 자가진단까지 해보자!
우리나라 탈모인구 1,000만명으로 현대인이라면 피하기 어려운 탈모증입니다. 시각, 청각, 촉각 중 눈으로 먼저 확인되는 첫인상으로 얼굴 중에서도 큰 비중을 차지하는 부위는 ‘모발’입니다. 우리나라 탈모 인구가 1,000만 명이 넘는다는데 실제로 병원을 찾는 환자는 2020년 기준 23만 명으로 그리 많지 않습니다.탈모는 말 그대로 머리카락이 빠지는 것입니다. 머리카락에도 수명이 있지만 머리카락 하나의 수명은 5년 살고 그리고 빠지는 데 평생 15~20회 정도 반복되는데 이론상으로는 우리 수명과 비슷하기 때문에 탈모는 없어야 하는 게 맞습니다. 그런데 탈모는 하나의 증상일 뿐이고 그 증상 중에는 탈모를 유발하는 질병이 있습니다. 탈모의 종류남성형 탈모 M자 또는 전체 탈모(수염) 여성 탈모 정수리 탈모 후천적 원인에 의해 발생 출산이나 다이어트 후 모발이 많이 빠지는 경우입니다.원형 탈모증이 원인, 마치 불이 난 것 같은 형태로 불을 끄지 않으면 다 타버립니다.원형탈모는 치료시기를 놓치면 범위가 넓어집니다.남성 탈모의 원인유전적 요인과 호르몬의 영향이 탈모 원인의 약 80%를 차지하고 남성호르몬 ‘안드로겐’의 영향으로 속설에 탈모가 있으면 정력(?)이 강하다는 이야기가 있는데, 이는 절반은 맞고 진실하지 않은데 남성호르몬이 많다고 무조건 탈모하는 것은 아니고 유전적으로 모발에 남성형 호르몬 감수성을 가지고 태어난 경우 즉 유전적 감수성을 갖고 있으면서 안드로겐 호르몬에 민감하게 반응하면 원치 않는 시너지 효과로 탈모가 발생합니다. 유전이 절대적인 원인은 아니지만 어느 정도 영향은 있다고 생각하시면 됩니다. 부모의 탈모 DNA 유전율은?부모 중 한 명이 탈모인 경우 저녀가 탈모일 확률이 50% 정도 되고, 부모가 모두 탈모인 경우 자녀가 탈모일 확률은 75% 이상이 될 수 있지만 탈모는 우성으로 유전된다는 전제의 경우입니다. 아들이 탈모인 경우 어머니보다 아버지의 영향이 우세합니다.모모는 유전적 성향만 강할 뿐 유전이 절대적인 것은 아니며 의학적 지원을 받으면 치료 성공률이 70~80% 정도가 되며 약물치료가 불가능할 때 모발이식을 통해 교정할 수 있습니다. 탈모가 심한 사람이든 초기에 심하지 않은 사람이든 진행 정도에 관계없이 누구나 호전될 수 있습니다.탈모의 진실 또는 거짓산성비에 맞는과 머리카락이 빠진다.산성비와 탈모는 직접적인 영향은 없습니다.우리의 피부는 약산성에서 샴푸와 세정제를 만들 때는 약산성 pH5.0기준으로 우리의 피부에 맞추어 만듭니다.산성비, 더 이상 걱정하지 마세요. 드라이어로 말리려는 듯 머리카락이 빠진다?머리를 말릴 때는 자연풍과 건조기 모두 정답으로 다만 꾸준히 활용되는 것이 중요합니다.우리의 머리는 케라틴이라는 단백질로 구성되고 있지만 단백질은 38~42도의 열을 받자 변성이 시작됩니다.그래서 머리를 감고 처음에는 수건과 선풍기 바람으로 가볍게 말리고 물기를 닦아낸 후, 드라이어로 건조하면 스타일도 회복하고 머리도 말릴 수 있습니다.탈모에는 꼭 검은 콩을 먹어라?비슷한 속설에서 검은 콩을 먹으면 머리에 됩니까?콩의 색깔 때문에 생긴 말이지 엄밀히 옳은 말이 아니라 콩에는 각종 항산화 물질이 많습니다.그 중에서도 대표적인 항산화 물질이 이소플라본지만, 이소플라본에서 실험을 하고 보니 모발 세포 증식을 유도를 확인하고 모발에 좋다고 생각되지만 그러나 세포 실헌 결과의 일부일 뿐 인체 시험 데이터는 없어 무조건 따르는 것은 무리가 있었는데, 콩에는 항산화 물질이 풍부하고 콩 자반, 된장, 두부 등 모발과 두피의 건강에 도움이 되는 식품 섭취를 추천합니다.탈모 자가진단333법칙 얼굴은 미학적으로 3등분으로 되어있습니다만, ① 턱에서 코끝의 가지가 손가락 4절 ② 바로 코끝이 미간까지 4절 ③ 미간에서 헤어 라인까지 4절인데, 헤어 라인까지 손가락이 닿지 않는 경우는 헤어 라인이 높아진 것으로 주로 남자에 해당합니다.뒤통수와 정수리의 머리카락 볼륨 비교 후 머리는 유전적으로 탈모가 생기지 않도록 태어났기 때문에 이를 기준점으로 후두부와 비교해서 앞머리의 머리카락이 더 가늘게 느껴진다고 탈모가 진행 중이며, 탈모는 순식간에 탈모가 아니라 머리가 점점 가늘어지는 빠질 것이라 가늘게 된다는 때가 탈모 초기 증세예요.탈모의 개수를 세다 모발의 팽 균 수명은 약 5년 정도 살수가 있지만 정상 기준으로 하루에 50개 정도 빠지는데, 만약 100개 이상 빠진다면 탈모가 확실합니다.머리카락 많이 빠져때는 머리를 씻을 때 자고 알았을 때, 머리를 말린 때 3일 정도 평균을 계산했던 100개 이상 빠지면 전문가 진단이 필요합니다.전후의 갈림길의 폭을 비교합니다 여성 분은 탈모가 되어도 앞머리는 변화가 없지만, 가르마를 타고 보면 가르마의 폭이 보입니다만, 가르마가 뒷머리의 폭을 비교하면 탈모가 될지 알 수 있습니다.피부과 탈모 확인은 내과 청진기처럼 두피와 모발을 확대 할 수 있는 기구가 있는 모발의 건강 상태를 확인할 수 있습니다.두피의 건강을 지키는 방법머리를 씻어 주기 이론상, 일주일에 3~4회가 적당하지만 땀이 많이 나는 사람, 지루성 피부 등 체질에 의해서 머리를 감는 횟수는 증가하는 것이 있어요 하루에 2회 씻을 때는 첫번째 샴푸를 정량, 2차 샴푸 사용량을 절반으로 줄이면 머리의 건강도 지키는 두피도 깨끗하게 합니다.서양화된 식습관을 고치는 것은 당연히 일반 건강에 좋지 않고 머리에도 안 좋아요.서양인의 경우 50대 이후 50%이상이 탈모가 된다는데 한국인은 500대 이후 탈모의 비율이 20%밖에 안 된다 예전에는 더 적은 것에 서구화된 식습관에서 탈모 인구도 점점 늘고 있습니다.대표적으로 정제된 설탕, 표백 밀가루 튀김류 등이 대표적이지만(이것을 주식처럼 먹는 것은)건강한 식습관이 중요합니다.생활 습관을 고치기 비만 환자가 유산소 운동으로 체중을 감량하면 탈모를 알리는 남성 호르몬인 안드로겐이 줄어든다는 연구 결과도 있습니다.여기서 중요한 것은 유산소 운동을 함으로써 오히려 마음을 올리는 무산소 운동은 남성 호르몬 안드로겐이 증가합니다.담배의 많은 연구 결과에 따르면 탈모에는 알코올보다 담배가 훨씬 좋지 않아 머리를 보호하려면 금연이 필수입니다.탈모는 유전적인 영향과 호르몬의 영향을 무시할 수는 없지만 전문가의 올바른 진단과 치료에 의해서 극복할 수 있습니다.#탈모의 종류#탈모자가 진단#탈모 예방
