루테인의 효능을 잘 알고 골라보세요.

아침에 일어나서 저녁까지 하루종일 핸드폰만 사용하기 때문에 화면을 보는 시간이 정말 긴 편이에요.제가 가지고 있는 생활 패턴 때문인지 눈이 건조해지고 안구 충혈도 잘 나타나고 피로도 누적되어 시력이 나빠지는 것을 느꼈습니다.

업무도 컴퓨터로 하다 보니 장시간 모니터를 볼 수밖에 없는데 문득 전자기기 사용량이 정말 많은 것 같았어요.하지만 컴퓨터나 스마트폰 등 전자기기 사용을 줄이기에는 현실적인 문제가 있기 때문에 눈 건강을 지키기 위한 방법을 찾아봤습니다.그러던 중 발견한 것이 루테인 효능!

효능을 보기 위해서 루테인디아잔틴과 루테인아스타진틴을 많은 분들이 찾으신다고 합니다.저에게 맞는 눈 관리를 위해서는 어떤 것을 선택해야 할까요? 꼼꼼히 계산해봤어요.같이 제가 가지고 있는 습관도 고치려고 노력했고 시간 날 때마다 가끔 안구 운동을 하고 있어요.눈 시력 관리를 위해 건강에 좋다고 알려진 음식도 나름대로 먹고 있습니다.

안구는 우리 몸의 여러 부위 중에서도 살아가는데 중요한 역할을 하기 때문에 황반을 보호하는 것이 핵심이라고 할 수 있습니다.황반은 중심 시력을 담당하는 기관으로 빛이 초점을 맞추는 곳 외에도 다양한 기능을 담당하고 있습니다.색깔과 사물의 명암 모양을 감지하는 것이 주된 역할입니다.이렇게 중요한 황반은 나이가 들면서 색소 밀도가 점점 감소하게 됩니다.

몸에 존재하지만 자연스럽게 합성되는 부분이기 때문에 외부 보충으로 시력과 눈 건강을 지켜야 했습니다. 그래서 루테인 효능을 좀 더 자세히 알아봤습니다.

관리 시기를 놓치면 안구 관련 질환 발병률이 높아지므로 사전에 관리하는 것이 좋습니다.이런 사실을 알게 되면 황반변성 이런 문제를 예방하기 위해서 황반 관리에 힘써야겠다는 생각이 들었습니다.여러 시신경세포가 모여 있는 곳이 황반이기 때문에 황반 중심부에 문제가 발생할 경우에는 황반변성이나 시력장애 등이 나타날 확률이 높을 수밖에 없기 때문에 루테인 성분이 부족하지 않도록 하는 것이 가장 중요합니다.

루테인은 일반적으로 블루라이트라고 불리는 파란색 빛으로부터 눈을 보호하고 색소 밀도를 강화합니다.함유량이 많다고 알려진 음식에는 시금치, 당근, 케일 등 녹황색 채소가 있었습니다. 녹황색 채소를 아무리 많이 먹었다 하더라도 제가 정확히 얼마만큼의 양을 섭취했는지도 알기 어렵고, 음식만으로는 필요한 양을 모두 보충하기에는 무리가 있기 때문에 쉽게 섭취할 수 있는 방법을 선택했습니다.

루테인 효능을 얻기 위해서 우선 비율과 함량을 좀 더 면밀하게 검토했습니다.식약처에서 권고하고 있는 최대 함량은 24mg이기 때문에 눈의 피로를 줄이기 위해서는 이 함량을 충족하고 있는 루테인 20mg 디아잔틴 4mg을 선택하는 것이 좋다고 생각했습니다.또 우리 눈에 존재하는 루테인디아잔틴의 비율은 4:9:1이기 때문에 이와 가장 유사한 비율을 가진 5:1로 구성되어 있는지 체크했습니다.루테인 효능이 아무리 좋아도 좋은 비율과 충분한 함량이 아니면 긍정적인 영향을 기대하기 어렵기 때문에 여러분도 꼭 보세요!

대부분의 기업에서는 생산력은 높이고 소비자의 기호에 맞추어 목적으로 화학 부식제 등 화학 성분을 일반적으로 사용하고 있습니다.그러나 이런 화학 물질은 소화와 분해가 안 되고 체외로 배출되는 것이 어렵다는 단점이 있습니다. 이런 이유로 미량을 먹었다고 해도 쌓이면서 향후 다양한 문제가 발생할 가능성이 있다는 사실!최근에는 이러한 위험성 때문인지 4무 5무 등의 문구를 내기도 하지만 언급한 성분만을 제외하고 같은 기능을 하는 것을 넣는 경우가 많다고 하니 안심하고 섭취할 수 없습니다.그래서 나는 걱정 없이 먹기 위해서 스테아린산 마그네슘과 이산화 규소, 각종 양념하기 착색 감미료 등을 완전히 배제했다는 의미로 노케스템을 확인했습니다.

지용성 원료인 루테인 디아잔틴은 보통 캡슐 형태로 제조됩니다. 이때 캡슐은 가축 뼈에서 추출되는 젤라틴을 이용한 동물성 캡슐과 전분류 홍조류에서 추출한 원료로 만든 식물성 캡슐 두 종류로 나눌 수 있습니다.동물성 캡슐은 가축에 사용된 항생제나 성장호르몬제 등 화학성분이 잔류해 문제를 일으킬 수 있습니다. 그래서 저는 무조건 식물성을 선택했어요.

함량과 비율을 확인했는데 WCS 표기도 빼놓을 수 없었습니다. 이 표기는 주요 성분의 함량과 비율의 안정성까지 확인할 수 있는 핵심 지표로 활용되고 있었습니다. 판매 중인 제품을 조사한 결과 표기된 함량과 달리 턱없이 부족하거나 불순물이 섞여 있던 제품이 적발된 사례가 있어 완전히 믿을 수 없었습니다. WCS 표기는 한국 특허청에 등록되어 있는 보증 상표로 원료 함량의 진위 등 전체적인 품질을 판매사에서 보증한다는 의미입니다.

마지막으로 비타민D와 E엽선이 부원료로 포함되어 있는지 꼼꼼히 살펴봤습니다.루테인디아잔틴이 풍부하다고 해도 엽산이 부족하면 망막증 백내장의 녹내장이 될 수 있고 비타민D는 염증성 물질을 억제하면서 눈물층을 안정시키고 건조함을 완화해 줍니다.또 노화의 주범인 활성산소를 제거하고 수정체 세포막을 안정화시키는 항산화제 비타민E도 체크했습니다.성분이 가진 각각의 효능과 시너지 효과까지 얻으려면 반드시 확인해야 하는 기준입니다.

이런 기준을 계산해서 선택한 것이 뉴트리코알테인디아잔틴입니다.기준을 모두 충족했을 뿐만 아니라 NON-GMO 원료 사용과 미국 FDA GRAS에 등록되어 있어 더욱 만족스러운 선택이 되었다고 생각합니다.

아스타잔틴도 좋지만 지아잔틴으로 관리하는 게 지금의 저한테는 더 좋을 것 같아서 루테인 지아잔틴을 골랐습니다.황반 건강을 유지하면서 루테인의 효능을 보기 위한 현명한 선택이 아닐까 싶습니다.

1일 1캡슐이라 손이 많이 가지 않고 크기가 작아 목넘기기도 쉬워 만족스럽게 가지고 있습니다.현대인이라면 전자기기 차단은 사실 어렵잖아요.그래서인지 눈의 피로나 안구건조증 관련 증상을 호소하는 사람이 늘고 있는 것 같습니다. 본인에게 이런 증상이 나타나면 루테인 효능으로 눈 건강을 챙기는 것이 좋습니다.