공황장애 자가진단? 이 5가지 핵심 포인트

공황장애 자가진단? 이 5가지 핵심 포인트

최근에 가슴이 답답하고 숨이 막히고 땀이 납니다. 심장이 빨리 뛰고 매우 불안합니다. 병원에서는 몸에 이상이 없다고 하며 정신과 의사를 만나보라고 권했습니다. 공황 장애가 있는 걸까요? 진단을 받기 전에 자가 검사를 해야 할까요?

안녕하세요, 공황장애 극복 경험이 있는 바른원 한의원 김정원 원장입니다. 짧은 시간 동안 갑작스러운 스트레스에 노출되거나 지속적으로 스트레스를 받으면 우리 몸은 다양한 문제 신호를 보냅니다. 예를 들어 무기력함, 두통, 극심한 피로 등입니다. 또한 정신적 문제 신호도 있으므로 공황장애는 자가진단이 필요합니다.

이제 이 글을 읽고 “허? 이게 내 이야기인가?”라고 생각하시는 분들이 계실 겁니다. 그렇다면, 여러분은 올바른 곳에 오셨습니다. 저도 20살 때부터 9년 동안 공황장애로 고생했기 때문에 누구보다 여러분의 증상을 더 잘 도울 수 있습니다. 그래서 오늘 바른원 한의원에서 공황장애의 증상과 치료 방법에 대해 자세히 설명드리겠습니다. 공황장애의 증상은 무엇일까요?

이 질환은 심각한 불안발작을 동반한 다양한 신체적 증상이 아무런 경고 없이 갑자기 나타나는 질환입니다. 일반적으로는 문제가 없지만 어느 순간 공황발작이 발생하면 마치 죽을 것 같은 극심한 두려움, 현기증, 질식감이 동반됩니다. 발작 증상은 10분 이내에 두려움과 불편함의 절정에 도달하고 20~30분 후에 점차 회복되기 시작하며 1시간 이상 지속되지 않습니다. 그러나 이 질환으로 공황발작이 항상 진단되는 것은 아닙니다. 언제 어디서 발작이 일어날지 모르기 때문에 불안하고 일상 생활을 완전히 수행할 수 없을 때 진단이 필요합니다. 따라서 공황장애 자가진단을 통해 치료가 정말 필요한지 확인합니다. 다음과 같은 증상이 있으면 공황발작을 의심해야 합니다. 1) 심장이 쿵쾅거리고 뛸 것 같다. 2) 몸이 떨리고 떨린다. 3) 현기증이 나거나 멍하고 쓰러질 것 같은 느낌이 든다. 4) 손과 발이 마비되고 따끔거린다. 5) 땀이 많이 나고, 호흡이 가빠지고, 질식감이 느껴진다. 6) 어지러움이나 멍한 느낌이 들고 쓰러질 것 같은 기분이 든다. 7) 미칠 것 같거나 자제력을 잃을 것 같은 두려움을 느낀다. 8) 가슴이 답답하고 쥐어짜는 것 같다. 9) 비현실적이고 다른 사람이 된 것 같은 기분이 든다. 위에 나열한 공황장애 자가진단 항목 중 4개 이상이 갑자기 동시에 나타나 10분 이내에 극에 달하는 것을 경험한 적이 있나요? 그렇다면 반드시 진단과 치료를 받아야 합니다. 도대체 원인은 무엇일까요? 우리 몸의 자율신경계와 심장은 밀접한 관련이 있어서 심장이 과열되거나 약해지면 비정상적인 감정신호가 뇌신경으로 전달되고, 비정상적인 통증신호가 폐와 장을 포함한 모든 장기로 전달됩니다. 저도 공황장애 자가진단을 통해 이런 증상을 오래전부터 경험해 보았는데, 몸과 마음이 연결되어 있다는 것을 알게 되었습니다. 몸이 아프면 마음도 약해집니다. 또한 자율신경계는 교감신경과 부교감신경으로 나뉘며, 공황장애는 교감신경과 밀접한 관련이 있습니다. 스트레스를 많이 받을 때 교감신경이 일시적으로 자극을 받습니다. 하지만 이 자극이 계속되면 어떻게 될까요? 불안이 증가하고 심장박동, 가슴 답답함, 현기증 등의 증상이 나타납니다. 이런 상태가 계속되면 우리 몸과 마음은 매우 힘들고 고통스러워집니다. 저도 같은 과정을 겪었기 때문에 저희 병원을 찾아오는 환자들의 어려움을 충분히 공감합니다. 그래서 제가 겪은 증상을 환자들에게 공유하고 한의사가 되는 과정에 대해 이야기하면 많은 힘을 얻는다고 합니다. 이처럼 바른원 한의원의 치료의 핵심은 과열된 자율신경계를 안정시키고 몸과 마음의 균형을 찾는 것입니다. 통증을 공감하고 이해하는 바른원의 진료는 공황장애 자가진단을 통해 내원하신 환자분들에게 1:1 맞춤 한약을 처방하여 민감한 교감신경을 진정시켜드립니다. 오장육부의 강약조절을 통해 신체의 균형을 회복시켜드리고, 체질적 불균형을 개선하여 교감신경을 안정시키고 자율신경계를 회복시켜드립니다. 개인의 체질과 상황에 맞는 체질침을 통해 강장은 억제하고 약장은 강화하여 균형을 회복시키는데 주력합니다. 또한 한약성분을 정제, 추출하여 경혈에 주입하는 한약침을 통해 신경안정효과를 제공합니다. 경혈에 뜸을 놓는 동시에 막힌 혈액순환, 심장, 담낭을 강화하여 뇌기능의 균형을 회복시켜드립니다. 또한 목의 통증과 나쁜 자세는 부교감신경에 상당한 영향을 끼칩니다. 반면 경추 척추가 제대로 서 있으면 긴장이 풀리고 통증이 줄어듭니다. 이렇게 경추 교정을 통해 목 척추의 균형이 좋아지면 편안함은 증가하고 스트레스는 감소합니다. 바른원 한의원은 오장육부와 자율신경계의 기능을 통해 몸과 마음을 함께 치료합니다. 혈류와 기류가 원활하고 신경계가 안정되면 마음과 몸이 전보다 편안해지는 것을 느낄 수 있습니다. 걱정하지 마세요. 공황장애도 치료할 수 있습니다. 이런 치료도 한의원에서 가능한가요? 저는 누구보다 일상의 어려움을 잘 이해하기 때문에 조금 더 도움이 되고 싶어서 EFT 과정을 수료하여 통증, 질병, 정서적 문제를 해결했습니다. 또한 심리상담사 1급, 노인심리상담사 1급 자격증을 취득했기 때문에 한의학이 아닌 다른 치료방법을 배우고 적용합니다. 바른원한의원에서 공황장애 자가진단으로 최상의 치료를 받고 찾아오시는 분들께 일말의 희망을 드리고 싶습니다. 오늘도 가족을 치료하듯 온 마음을 다해 치료하여 여러분의 마지막 한의원이 되도록 하겠습니다. 바른원한의원에서 기다리겠습니다. 9년간 겪어온 한의사가 알려주는 공황장애의 원인. 9년간 겪어온 한의사가 알려주는 공황장애의 원인. 저는 한의사로 20살 때부터 9년간 공황장애를 앓았습니다… blog.naver.com 내 몸은 자연스럽게, 바른원한의원 네이버에서 예약하기 바른원한의원 서울시 종로구 종로39길 2, 3층 이전 이미지다음 이미지 이 게시물에는 의료 광고가 포함되어 있습니다. 개인의 특성에 따라 치료 결과가 다를 수 있으며 다양한 부작용이 나타날 수 있으니 치료 전 의사와 충분히 상담 후 신중하게 진행해 주시기를 부탁드립니다. 공황장애 자가진단? 이 5가지가 핵심입니다. 공황장애 자가진단? 이 5가지가 핵심입니다. 공황장애 자가진단? 이 5가지가 핵심입니다.